klaudia92
klaudia92
 
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
 
Ma Május 9. Péntek, Gergely napja van.

 
 
Csak hónap, nap, óra, perc, és másodperc van még hátra újévig!!!
 
2025. Január
HKSCPSV
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
<<   >>
 
Indulás: 2006-02-02
 
Milyen a honlap?

Nagyon cool
Lehetne jobb is
Tűrhető
Nagyon gáz
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Melyik suliba jársz v. fogsz járni?

Mezgé
Evangélikus
Eötwös
Táncsics
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Google
 


♥Csajoknak♥
 
Pasiknak
 
Állatok
 
Humor
 
:))

A nap képe:

 
Hehe :))
 
Tombolj!
Veled is előfordult már, hogy valaki vagy valami annyira felidegesített, hogy szinte fel tudtál volna robbanni a dühtől? Ne ijedj meg, ez egy természetes érzés! Sőt, időnként kifejezetten hasznos, ha kiereszted a gőzt.
 


Képzeld el a következő helyzetet: a barátnőd lemondja a délutáni mozit, mert tanulnia kell. Másnap viszont megtudod, hogy nem is tanult, hanem átment egy másik barátnődhöz dumálni... Nagyon mérges leszel. Ugye ismerős az érzés?



Ha harapós kedvedben vagy...

A düh alapvető emberi érzés, akárcsak a félelem és az öröm. Amikor mérges vagy, testedben stresszhormonok (pl. adrenalin) szabadulnak fel, és nő a testhőmérsékleted. Szaporábban ver a szíved, emelkedik a pulzusszámod, a pupillád kitágul, a hangod élesebb lesz. Ebben az állapotban gyakran nehezedre esik tiszta fejjel gondolkodni. De nem is kell titkolnod az érzéseidet, bátran mutasd ki ilyenkor, hogy igenis felbosszantottak!

Ha valamin felhúztad magad...

Miért fontos, hogy kiengedd a gőzt?

1. Attól, hogy elnyomod magadban az érzéseket, a problémáid nem oldódnak meg. Sőt, továbbra is nyomasztani fognak. Tehát érdemes kiadni magadból mindazt, ami nyomaszt.

2. Ha kidühöngted magad, tovább tudsz lépni! Jöhetnek az új feladatok, az új kihívások. Erősebbnek fogod érezni magad, hiszen helyére kerül mindaz, ami korábban gyötört.

3. Ellenkező esetben a megoldatlan problémáktól akár beteg is lehetsz! A nyomasztó gondolatok stresszelik az embert: sokan ilyenkor fej- vagy hasfájásra panaszkodnak.

4. A düh hamar elmúlik - szerencsére. A feszült állapot feloldódik, amint elkezdesz róla beszélni. Ha tisztáztad a félreértéseket, megnyugszol: fellélegezhetsz, hiszen kitisztultak a gondolataid.

5. Ha azonban elnyomod magadban az érzéseket, azok továbbra is benned maradnak, és később esetleg egy teljesen banális helyzetben törhetnek elő. Ilyenkor a barátaid értetlenül állnak előtted, és fogalmuk sincs, hogy mi bajod van!

6. Ha ki tudod adni a mérgedet, kiegyensúlyozottabb, elégedettebb leszel. Különben scak görgeted magad előtt a gondokat, állandóan rossz érzésed és lelkiismeret-furdalásod lesz. Egy idő után azt kérdezed magadtól: mért nem mondtam semmit? De ekkor már késő...

7. Ne játszd meg magad! Mutasd ki, hogy vagy, mit szeretsz és mit nem, és mindenki érteni fogja, mi játszódik le benned! Egyébként csak a gondolatolvasók lennének képben veled kapcsolatban... Valljuk be, kevés ilyen ember van.

Hogyan reagálj a barátod / barátnőd dühkitörésére?

1. Hagyd, hogy kitombolja magát! Ne gúnyolódj vele, mert esetleg azt érezheti, hogy nem veszed komolyan. Te valószínűleg eltúlzottnak érzed a reakcióját, de ő ezt abban a lelkiállapotban nem látja be!

2. Jobb, ha nem veszed magadra minden szavát! Dühében biztos majd a fejedhez vág egy-két sértést. Ne kezdj veszekedni vele, inkább várj, amíg csitul a haragja.

3. Ha kifüstölögte magát és lenyugodott, itt az ideje, hogy normális körülmények között még egyszer mindent átbeszéljetek! Tisztázzátok, mitől gurult be! Te voltál a hibás, vagy csak félreértés volt köztetek?

4. Ezután mondd el neki, mi nem tetszett a viselkedésében!

Igazán bosszantó helyzet...

1. Ha igazságtalanul bánnak veled, ha megvádolnak, meggyanúsítanak valamivel, amihez semmi közöd.

2. Ha a barátod hazudik neked, vagy kavar a hátad mögött, és ezt utólag, valaki mástól hallod vissza.

3. Ha másokat bántanak és megaláznak. Ha szeretnéd megvédeni, akit szeretsz, de néha tehetetlennek érzed magad.

4. Ha félsz egy helyzettől, vagy elbizonytalanodsz valamivel kapcsolatban. Például egy nehéz dolgozat előtt.

5.
Ha valami nem úgy sikerül, ahogy eltervezted. Hiszen mindenki tart a kudarcoktól és a cikis helyzetektől...

 

 

Írj a vendégkönyvbe!Katt a képre!

 
 
 
Név:

Üzenet:
0 / 250
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Lezárt szavazások
 

klau000@citromail.hu

 
 
 
A break-esek közül:)
Ki a helyesebb srác???

Boti (cicám)
Gombkötő Gergő(unokatesóm)
Szudár Dani
Peti
Csabi
Vagy a többiek közül vmelyik
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Szerelem
 
Horoszkóp
 
Nem cuki hanem szomi ugye Ádám?
 
Névnap kereső
Névnapkereső
Írj be egy nevet
vagy névtöredéket:

 
Naptár and óra
Tartalom
 

A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    &#10024; Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott &#8211; ismerd meg a &#8222;Megóvlak&#8221; címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kiköt&#245; felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG