|
Vitamin ABC
2006.05.20. 19:54
|
|
A, B, C, D... ez most nem az ábécé, hanem csak néhány a fontosabb vitaminok közül. Az köztudott, hogy egyes vitaminok ellenállóvá teszik a szervezetet, de az kevésbé közismert, hogy megfelelő mennyiségben a szépségről is gondoskodnak!
A vitaminok óvják a sejteket és megállítják a káros folyamatokat. Ha a klasszikus szépségvitaminok hiányoznak a bőrödből, fakóvá, fénytelenné, ráncossá és egyre vékonyabbá válik. A vitaminokat a megfelelő táplálékokkal, ásványvízzel és különböző kozmetikumokkal is bejuttathatod a bőrbe.
Vitaminok és szépítő hatásaik
Arcbőr
A B5-vitamin megszünteti a pattanásokat és az egyéb bőrszennyeződéseket. Tinédzserkorban különösen ajánlott a B5-vitamint tartalmazó kozmetikumok használata. Felgyorsítja a sebgyógyulást is. Rendszeres hal, tej, zöldség, szójabab és kukoricafogyasztás biztosítja a szükségletet.
Bőr
Az E-vitamin szabályozza a szervezet nedvességháztartását, és a napsugárzás okozta károk helyreállításának specialistája. Számos arckrém alapanyaga. Megtalálható a mogyoróban, a növényi zsiradékokban és a hüvelyes növényekben.
Haj
A B2-vitamin varázsolja szebbé a hajat és a fénytelen bőrt. Megtalálható - többek között - a sörélesztőben, a magvak csíráiban, a halhúsban, a májban, a camembert sajtban, a tojássárgájában és az almában.
Körmök
A B1-vitamin, mint az összes többi B-vitaminféle, különösen fontos a szép és egészséges test szempontjából. Mindenekelőtt a körmöt erősíti, de a hajat és a bőrt is puhán, selymesen tartja. A hüvelyesek, a burgonya és a teljes őrlésű kenyér biztosíthatja a szükséges vitaminmennyiséget.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
